【無料セミナー】余白を生み出す手帳習慣で自分を整える方法

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バタバタしがちな春！
手帳で余白を作りませんか？
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年度末のこのタイミング。
ご家族含めて進級・進学や異動・転勤など、何かと環境の変化がある方も多いのではないでしょうか？

先の見通しが立たずに予定が立てられなかったり、生活リズムの変化に備えてご自分の予定は後回しにしている人もいるかもしれません。

こんな気持ちになっていませんか？
・この春、忙しくなりそうで今からソワソワする
・毎日やることが多くて、気持ちが焦る
・自分のやりたいことが全然できない😭
・もっと落ち着いて、余裕を持って過ごしたい！

📖手帳習慣が時間の余白を作る理由

毎日に余白を作るためには、
『毎日何に時間を使っているのか』
『何に対して自分が焦りを感じるのか』
そういった目に見えないものを見える化する必要があります。
そのためにも、手帳を活用していただくのがおすすめです📖

✍️余白を生み出す手帳のワークとは？

大切なのは、余白を生み出すために何を手放すのか？
という「引き算」の考え方です。

今回のセミナーでは、
・モヤモヤした感情を手放す
・夜更かししてぐったり疲れるのを手放す
・本当は嫌なのに無理していることを手放す
など、皆さんが自分軸で引き算をするコツやヒントをお届けしていきます。

人はつい、「やらなくてはいけないこと」「やること」「やりたいこと」に追われて余白をなくしてしまうものです。

引き算の視点を手に入れて、この春を整った状態で過ごしていきましょう。

このセミナーで手に入るもの
✨時間に余裕が生まれて穏やかに過ごせる
✨漠然とした焦りを手放せる
✨全部自分でやらなくてもいいと思える
✨自分を大切にできる考え方が知れる！

📝イベント参加特典
「余白をつくるやめることリスト」

実際に何を手放すか？と考えたい時に参考になる、「やめることリスト」をプレゼント🎁イベント開催後（3/23）にメールにてお届けします。

🗓️イベント詳細

3月19日(木)21:30~22:30

※カメラオフでの参加も大歓迎です。途中入退室も可能なので、お気軽にご参加くださいね。
※録画アーカイブと、参加特典のやめることリストは3/23に配信します。
アーカイブは当日急にご都合が悪くなった場合や、後から見返したい場合にご覧ください。（視聴期限：3/31まで）

講師

一番ヶ瀬ようこ@自分軸手帳
1982年東京都生まれ。手帳を使い始めたのは小学校高学年。2021年から「自分軸を見つけ育てる」をモットーに、自分軸手帳の制作・販売と、自分軸手帳部の運営を始める。好きなことは、手帳と家族と自分の人生クエスト。家族は、同い年の夫、小学5年生と2年生の息子、姉妹猫とモルモット。