自分軸手帳部は手帳を通じて仲間と一緒に自分軸を育てるオンラインコミュニティです。

自分軸手帳部は、手帳を続けて自分らしい人生を送りたいと願う仲間が集う場所。手帳の書き方や書く習慣を身につけることができます。

同じ志を持った仲間と一緒に、励まし合いながら手帳習慣を続けられる安心・安全の場。

社会人、親、子、配偶者という役割を脱ぎ、「自分」を主語に語り合える場所で、対話を通じて自己理解を深めることができます。

　　　　　　　　　　　

1.　自分軸手帳部の特徴

2.　こんな人におすすめ

3.　活動内容

4.　部員さんの声

5.　入部のながれ

6.　ご利用プラン

7.　よくあるご質問

8.　大切にしていること

自分軸手帳のワークに取り組める

自分軸手帳には自分軸を見つけて育てるためのワークが9つ用意されています。これらのワークについて活用法を聞いたり、仲間と共有できるのは自分軸手帳部だけ。

手帳を続けやすい環境

自分軸手帳部ではワークをテーマとした手帳レッスンや、オンラインで手帳を一緒に書くもくもく会などが定期的に開催されています。これらに参加することで、仲間と一緒に自然と手帳を続けることができます。

仲間と一緒だからできる



自分軸を見つけて育てるために必要なのは、まず自分のことをよく知ること。一人では気づけない自分のことも、誰かと一緒だからこそちがいに気づき、自分のことを深掘りする機会となります。

● 毎年、手帳を買うのに続かない

● 他人軸な自分を変えたい

● 自分を整えてご機嫌でいたい

● 他の人と比べるのをやめたい

● イライラ・モヤモヤから解放されたい

● やることに追われるのに疲れた

● もっと自分を好きになりたい

1. 毎月のテーマで手帳が書ける

自分軸手帳部では、1か月ごとに手帳のワークに沿ったテーマをご用意しています。1年を通して自分軸手帳部に参加することで、時間、お金など様々な角度から自分と向き合い、手帳を通じて自分軸を見つけて育てることができます。

※2026年の自分軸手帳部スケジュール

※各月のマークの説明

2. 毎月の手帳レッスンに参加できる

月1回の公式イベント「手帳レッスン」にご参加いただけます。手帳レッスンでは毎月のテーマに沿って自分軸手帳の活用法を学ぶことができます。

3.行動しやすい仕組み

手帳レッスンの参加後は、書いたワークを自分軸手帳部に投稿することをおすすめしています。自分の投稿にコメントをもらえたり、誰かの投稿を見て自分も刺激を受けたりすることで、仲間と一緒に手帳を通じて自分軸を育てる過程を楽しむことができます。

4. 毎月の目標と振り返り

毎月25日から翌月の5日までは、月の目標と振り返りを投稿します。どんな月だったかを振り返り、翌月の目標を立てます。みんなが投稿しているから、自分も書いてみよう。自然とそんな気持ちになれるはず。

5. 習慣化チャレンジでよい習慣を作れる

自分ができそうだと思える小さな習慣からで大丈夫。毎日、お水をたくさん飲む、寝る前にストレッチをするなど、途中で挫けてしまっても大丈夫。仲間と一緒にゆるく、楽しく、続けられるのも自分軸手帳部だからこそ。

※2026年は1月と9月で開催いたします。

6. 書籍実践サークルで名著を実践できる

書籍に収録されているワークを一人ではやりきる自信がない、読んだだけで終わってしまう。そんな方におすすめなのが書籍実践サークル。書籍の学びを手帳を通じて、仲間と一緒に実践していきます。

2026年は『アウトプット大全』を開催します！

自分軸エピソード【部員さんbefore/after】

自分軸手帳公式ホームページで部員さんへのインタビューをご紹介しています。どんな方がいるのか、自分軸手帳を使ってどんな変化が起きたのか、見どころ満載です！自分軸手帳部の雰囲気も感じていただけます。

気になる方はこちらからどうぞ。

自分軸手帳部の入部時期は３ヶ月ごと（12月・3月・6月・9月）です。

2026年12月入部は下記のとおりで進めていきます。

入部説明動画

自分軸手帳部について、詳しい内容を動画でご覧いただけます。

入部に関するセミナー

2026年12月上旬予定

※詳細は後日公開いたします

自分軸手帳部QA会

2026年12月上旬予定

※詳細は後日公開いたします

ご参加は、公式LINEへご登録ください

セミナーやQA会のご案内をお送りします

セミナーの参加は任意ですが、自分軸手帳部の雰囲気やどんなことをしているのか、よりわかりやすくお伝えしております。ぜひご参加ください。

12月入部 受付期間

2026年12月上旬予定

※詳細は後日公開いたします

3,300円(税込)/月

自分軸手帳部はサブスクリプション（月額定額制）です。

ご登録いただいた日を起算日とし、以降は自動的に毎月ご請求が発生いたします。

●　手帳が続いたことがないのですが、大丈夫ですか？

手帳が続いたことがない。そのような方にぜひご参加いただきたいと思っています。

これまでご参加いただいた方も、自分軸手帳部に参加して、はじめて手帳が続いたというお声をたくさんいただいております。

●　手帳レッスンやもくもく会などの日時が合わないと参加できませんか？

手帳レッスンはアーカイブをご用意しています。リアルタイムでのご参加がむずかしい方は、アーカイブをご覧いただくことができます。もくもく会は、朝・昼・夜の3つの時間帯を計画しています。ご自身の予定に合わせてご参加いただけますので、ご安心ください。

●　部員さんはどんな人が多いですか？

海外や日本全国から、年代は30～40代、性別は女性を中心に、専業主婦の方や子育て中の方の方など、さまざまなライフステージの方にご参加いただいております。共通点は「自分軸手帳を人生のパートナーとして、自分軸を見つけ育てたい」という想いがあること。年齢や性別などはひとつのラベルに過ぎず、どのような方でも互いを尊重し合う気持ちがあれば、打ち解けられる環境をご用意しています。

●　まだ自分軸手帳を使ったことがないのですが、参加できますか？

自分軸手帳をまだ使ったことのない方でも、ご参加いただけますのでご安心ください。月1回の手帳レッスンでは、ワークの活用法を共有します。もくもく会や部室などで、手帳と向き合う時間をご用意していますので、少しづつ自分軸手帳に慣れていける仕組みをご用意しています。

●　すべての活動に参加できそうにないですが、それでも大丈夫ですか？

自分軸手帳部へのご参加は、ご自身の心地よいペースでご参加いただきたいと思っております。これも自分軸を見つけるひとつのきっかけです。「みんながこうしてるから」ではなく「自分はどうしたいか」と考えていただくきっかけにしていただくのもよいかもしれません。

●　オンラインコミュニティへの参加がはじめてです。本名や顔出しは必要ですか？

自分軸手帳部での活動はニックネームでご参加いただけます。顔出しは必須ではなく、多くの方がイラストなどのアイコンでご参加されています。リアルのコミュニティとはまたちがった安心・安全の場で「素の自分」を出していただくことで自分軸を見つけ育てることにチャレンジしていただけたらと思います。

●　途中で参加がむずかしくなったら退部できますか？

参加したものの、途中でお忙しくなったり、タイミングが違うと思われたら、いつでも、ご解約していただけるのでご安心ください。

自分軸手帳部ではMVV（ミッション・ビジョン・バリュー）として共感・承認・尊重を掲げています。一人ひとりの想いに寄り添い、共感することで互いの存在を承認し相手を尊重することを大切にしています。

ようこ@自分軸手帳部

自分軸手帳部は自分にとって心地よいスタイルで手帳継続を楽しめる安心・安全な場。一人では続かなかった手帳が、手帳部で仲間と一緒に取り組んだらはじめて続いた、あやふやだった自分軸が見えてきた、夢がかなった！という声もたくさん。

仲間と情報交換し合ったり、一緒に手帳を書く時間を過ごしたり、オンラインイベントに参加したり、自分軸手帳をフル活用するためにコミュニティです。

安心・安全の場で各々がのびのびと自分軸をのタネを見つけて育てる。このような場を作っていきたいと思っています。

自分軸手帳合同会社. All rights reserved.

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